칼로리 조절1 다이어트에 딱! 저칼로리 샐러드 레시피 베스트 6 건강한 식단을 위한 저칼로리 샐러드, 어떤 게 좋을까?건강한 식단을 유지하고 체중 감량을 원한다면 샐러드는 필수 메뉴입니다.특히 칼로리는 낮지만 포만감을 주는 레시피는 식단 관리에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 집에서도 간단히 만들 수 있는 저칼로리 샐러드 레시피 6가지를 소개합니다.맛, 영양, 간편함까지 모두 갖춘 건강한 한 끼를 시작해보세요.닭가슴살과 브로콜리 샐러드닭가슴살은 대표적인 고단백 저지방 식재료입니다.브로콜리와 함께 먹으면 식이섬유도 풍부하게 섭취할 수 있어체중 감량과 건강에 모두 유익합니다.삶은 닭가슴살과 데친 브로콜리를 식힌 후그릭 요거트 드레싱으로 버무리면 상큼한 샐러드가 완성됩니다.병아리콩 야채 샐러드병아리콩은 포만감이 뛰어나 식사 대용으로도 좋습니다.양파, 파프리카, 방울토마토 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
