직장인엄마1 워킹맘 번아웃 증후군 대처법! 오늘도 치열하게 살아낸 당신을 위한 멘탈 관리 전략! 오늘 아침도 전쟁 같은 등원 시간을 보내고, 허겁지겁 출근길에 오르셨나요? 회사에서는 밀린 업무를 처리하느라 정신이 없고, 퇴근 후에는 '제2의 출근'이라 불리는 육아와 집안일이 기다리고 있죠. 침대에 눕는 순간, 몸이 물에 젖은 솜처럼 무겁게 느껴지면서 '나만 이렇게 힘든 걸까?', '도망치고 싶다'는 생각이 든다면 잠시 멈춰야 할 때입니다. 저 또한 두 아이를 키우며 일하는 워킹맘으로서, 화장실에 숨어 남몰래 눈물 훔치던 그 막막한 기분을 누구보다 잘 알고 있답니다. 단순한 피로가 아닌 마음의 경고 신호, 바로 '번아웃 증후군'이 찾아온 것일 수도 있어요. 완벽한 엄마이자 유능한 직장인이 되고 싶었지만, 정작 내 마음은 돌보지 못해 방전되어버린 우리들의 이야기. 오늘은 워킹맘이라면 누구나 공감할 수 .. 2025. 12. 18. 이전 1 다음
