피로관리1 야근 많은 직장인을 위한 간 건강 관리법 항상 피곤하신가요? 혹시 간이 보내는 신호 아닐까요?야근과 불규칙한 생활이 반복되는 직장인에게가장 먼저 신호를 보내는 장기는 바로 간입니다.간은 ‘침묵의 장기’라 불릴 만큼손상이 있어도 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 더욱 위험합니다.하지만 일상 속 간단한 습관들로도간 건강을 충분히 지킬 수 있습니다.이 글에서는 바쁜 직장인을 위한현실적이고 실천 가능한 간 건강 관리법을 소개합니다.간이 피로할 때 보내는 신호를 놓치지 마세요간 기능이 저하되면만성 피로, 식욕 저하, 오른쪽 윗배의 불편감,잦은 소화불량 등의 증상이 나타납니다.특히 오후가 되면 쉽게 지치거나커피 없이는 업무 집중이 어려운 경우간 피로의 신호일 수 있습니다.이러한 증상이 반복된다면간 기능 검사를 고려해보는 것이 좋습니다.숙면이 간 회복의 시작입니.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
