체내 수분 밸런스1 피부가 말해주는 진실, 수분 섭취가 만든 변화 하루 물 섭취만으로도 피부가 달라질 수 있을까?건강한 피부를 생각할 때, 사람들은 흔히 화장품이나 피부과 시술을 먼저 떠올립니다.하지만 그보다 중요한 기본 습관은 바로 "수분 섭취"입니다.물은 우리 몸의 약 60%를 차지하며,피부의 촉촉함과 탄력을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.이 글에서는 수분이 피부에 어떤 영향을 주는지,또 매일 물을 마시는 것이 왜 중요한지를 자세히 알아보겠습니다.수분 부족이 피부에 주는 경고 신호몸속 수분이 부족하면 피부는 즉각적으로 반응합니다.건조함, 각질, 푸석함은 물론, 잔주름까지 빠르게 생겨날 수 있습니다.특히 눈가나 입 주변처럼 얇고 민감한 부위는수분 상태에 따라 더욱 빠르게 변화가 나타납니다.대표적인 수분 부족 신호건조함과 각질피부가 땅기고 각질(얇은 비늘 모양의 .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
