자연요법1 약 없이 집에서 알레르기 비염을 관리하는 7가지 자연 요법 알레르기 비염을 완화하는 데 효과적인 집에서의 방법은 무엇일까요?알레르기 비염은 일상생활을 불편하게 만드는 대표적인 만성 질환 중 하나입니다. 특히 집 안 환경이 청결하지 않으면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 이 글에서는 병원에 가지 않고도 실천할 수 있는 자연적인 알레르기 비염 관리법을 소개합니다. 증상을 줄이고 보다 쾌적한 환경을 만드는 방법을 함께 알아보세요.환기는 필수, 하지만 환기 시간대가 중요합니다미세먼지가 적은 오전 시간대에 하루 1~2회 정도 창문을 열어환기하는 습관을 들이세요. 실내 공기의 순환은 곰팡이와 먼지축적을 막고, 알레르기 유발 물질을 자연스럽게 배출하는 데도움이 됩니다. 단, 봄철처럼 꽃가루가 심한 시기에는 오전보다는오후 늦은 시간대에 환기하는 것이 더 적절합니다.침구류는 고.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
