알림제한1 스마트폰 중독이 당신의 뇌를 망치는 진짜 이유 스마트폰 사용이 뇌에 어떤 영향을 미칠까?스마트폰은 일상 속 필수 도구가 되었지만, 과도한 사용은 뇌 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 집중력 저하, 기억력 약화, 감정 조절 문제까지 스마트폰 중독이 뇌에 미치는 영향을 설명하고, 이를 예방하기 위한 현실적인 대처법도 함께 소개합니다.스마트폰 중독은 뇌 구조를 실제로 바꾼다스마트폰 중독이 심한 사람은 뇌의 전두엽, 특히 자기 통제 기능을 담당하는 부위에서 회백질 밀도가 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 습관성 중독, 자제력 결핍, 충동적 행동으로 이어질 수 있습니다.도파민 중독: 뇌가 자극에 중독되도록 만든다스마트폰을 사용할 때마다 도파민이 분비되어 쾌감을 느끼게 됩니다. 문제는 뇌가 이 자극에 익숙해지면 현실의 경험이 지루하게 느껴지고, 집중력이 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
