알레르기예방1 아토피 피부염 완화를 위한 일상 속 실천법 7가지 아토피 피부염, 생활습관으로 관리할 수 있을까?아토피 피부염은 자주 재발하고 일상생활에 큰 불편을 주는 만성 질환입니다. 하지만 올바른 생활습관을 유지하면 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 피부 자극을 줄이고 면역 균형을 돕는 실질적인 7가지 방법을 소개합니다.하루 2회 이상, 아침저녁으로 보습하기건조한 피부는 아토피 증상을 악화시키므로 보습은 가장 기본적이고 필수적인 단계입니다.목욕 후 3분 이내, 수분이 날아가기 전에 보습제를 넉넉히 바르고아침과 저녁, 하루 최소 두 번 이상 반복하는 것이 좋습니다.미온수와 순한 클렌저로 부드럽게 세정하기세정 과정에서도 피부 자극은 쉽게 발생할 수 있습니다.뜨거운 물보다는 미온수를 사용하고, 자극이 적은 약산성 클렌저를선택하며 계면활성제가 적은 제품이 좋.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
