아침두통2 숨 쉬는 게 불편하다면? 숨겨진 만성 저산소증을 의심해야 합니다 피곤하고 멍한 이유, 단순 체력 문제가 아닐 수도 있습니다별다른 병이 없는데도 자주 피곤하고 머리가 멍하거나,아침에 일어나도 상쾌하지 않다면‘만성 저산소증(Chronic Hypoxia)’일 가능성이 있습니다.이 상태는 혈액 속 산소 농도가 지속적으로 낮아져몸의 모든 세포가 충분한 에너지를 받지 못하는위험한 상황입니다.자각 증상이 애매하고 천천히 진행되기 때문에놓치기 쉽지만, 실제로 많은 현대인들이이 숨겨진 저산소 상태에서 일상을 보내고 있습니다.만성 저산소증이란 정확히 어떤 상태일까?정상적인 호흡에도 불구하고 조직에 공급되는산소가 부족한 상태를 말합니다.이는 폐 기능 저하, 만성적인 얕은 호흡,자세 문제, 수면 중 호흡 장애 등이 원인이 될 수 있습니다.특히 앉은 자세에서 얕은 흉식호흡만 하는 습관은산소.. 2025. 9. 22. 아침 두통, 밤새 뇌가 고통받았다는 신호입니다 잠을 자고도 더 피곤한 이유, 뇌 속 압력 때문일 수 있습니다아침에 일어나자마자 머리가 무겁고, 눈이 쑤시며잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면단순 수면 부족이 아닌 뇌압 상승의 가능성을의심해봐야 합니다.뇌는 뇌척수액이라는 액체에 둘러싸여 보호받고 있으며,이 압력이 너무 높아지면 밤새 긴장과 압박에 시달리게 됩니다.뇌압이 올라가는 원인은 다양하지만,그 신호는 매우 분명하게 나타납니다.뇌압이란 무엇이고 왜 중요할까?뇌압은 뇌 속 공간에 존재하는 뇌척수액의 압력을 의미합니다.이 압력은 뇌 혈류와 대사 노폐물의 순환,뇌조직 보호 등에 핵심적인 역할을 합니다.하지만 뇌척수액이 제대로 배출되지 않거나혈류 흐름이 정체되면압력이 서서히 올라가면서 두통, 피로,집중력 저하 등의 문제가 나타나게 됩니다.아침 두통, 단순 숙.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
