이유 없는 통증, ‘근막’이 원인일 수 있습니다
뻐근함, 압통, 결림… 단순 근육 문제가 아닐 수 있습니다근육통이라고 생각했던 통증이 자꾸만 반복되거나,마사지나 스트레칭으로도 쉽게 풀리지 않는 경우가 있다면그 원인은 ‘근육’이 아니라 근막(Fascia)일 수 있습니다.근막은 온몸의 근육과 장기를 감싸고 연결하는 얇은 막으로,이 조직이 뭉치고 유착되면 광범위하고 설명하기 어려운통증과 기능 저하가 발생하게 됩니다.오늘은 근막이 왜 중요하며,통증에 어떤 영향을 미치는지,또 일상 속에서 근막 건강을 회복하는 방법까지하나하나 짚어보겠습니다.근막은 단순한 ‘막’이 아닙니다근막은 근육, 장기, 신경, 혈관 등을 연결하고 지지하는섬유성 조직입니다.몸 전체를 하나의 망처럼 덮고 있기 때문에어느 한 부위가 유착되거나 손상되면그 긴장과 통증이 전혀 다른 부위까지 퍼질 수..
2025. 8. 27.
