마늘 건강 정보1 혈관을 깨끗하게! 마늘이 숨겨온 놀라운 효능 마늘은 어떻게 혈관 건강을 지켜줄까요?마늘은 오랜 시간 동안 자연 건강식품으로 사랑받아온 재료입니다.특히 혈관 건강과 관련해서는 혈압 조절, 콜레스테롤 개선,혈전 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.이 글에서는 마늘이 혈관에 어떤 영향을 미치는지,어떻게 섭취하는 것이 좋은지, 주의사항까지 자세히 살펴보겠습니다.알리신: 마늘 속 혈관 청소부의 정체마늘에 풍부하게 들어 있는 유황 화합물인 알리신은 강력한 항산화 작용을 하여혈관 내 활성산소를 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.이 작용은 혈관 벽을 보호하고 동맥경화를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.알리신의 혈관 보호 효과강력한 항산화 작용알리신은 체내 활성산소(ROS)를 빠르게 제거해 혈관 내벽의 산화적 손상을 막습니다.이때 알리신이 분해되면.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
