뇌피로1 갤러리증후군, 디지털 피로를 말끔히 해소하는 7가지 방법 스마트폰 피로감? 눈과 뇌가 경고 신호를 보내고 있어요하루 종일 스마트폰과 디지털 기기에 지속적으로 노출되면서 발생하는 디지털 피로, 일명 ‘갤러리증후군’은 현대인의 건강에 점점 더 큰 위협이 되고 있습니다. 눈의 피로, 두통, 수면 장애, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타나며 결국 일상생활의 질이 떨어집니다. 이 글에서는 갤러리증후군의 주요 증상과 원인, 그리고 이를 해소하기 위한 7가지 효과적인 방법을 소개합니다.갤러리증후군이란 무엇인가요?갤러리증후군은 스마트폰으로 SNS, 사진, 콘텐츠 등을끊임없이 스크롤하며 생기는 눈과 뇌의 피로 상태를 말합니다.지속적인 시각 자극에 과도하게 노출되면집중력과 감정 조절 능력까지 무너질 수 있습니다.디지털 피로가 일으키는 주요 증상들디지털 피로는 단순한 피곤함을 .. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
