깊은숨호흡1 아침 두통, 밤새 뇌가 고통받았다는 신호입니다 잠을 자고도 더 피곤한 이유, 뇌 속 압력 때문일 수 있습니다아침에 일어나자마자 머리가 무겁고, 눈이 쑤시며잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면단순 수면 부족이 아닌 뇌압 상승의 가능성을의심해봐야 합니다.뇌는 뇌척수액이라는 액체에 둘러싸여 보호받고 있으며,이 압력이 너무 높아지면 밤새 긴장과 압박에 시달리게 됩니다.뇌압이 올라가는 원인은 다양하지만,그 신호는 매우 분명하게 나타납니다.뇌압이란 무엇이고 왜 중요할까?뇌압은 뇌 속 공간에 존재하는 뇌척수액의 압력을 의미합니다.이 압력은 뇌 혈류와 대사 노폐물의 순환,뇌조직 보호 등에 핵심적인 역할을 합니다.하지만 뇌척수액이 제대로 배출되지 않거나혈류 흐름이 정체되면압력이 서서히 올라가면서 두통, 피로,집중력 저하 등의 문제가 나타나게 됩니다.아침 두통, 단순 숙.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
