기침 셀프관리1 멈추지 않는 만성 기침, 원인별 셀프 관리법 총정리! 감기 아닌데 기침이 계속된다면? 상황별로 살펴보는 대처법은?감기가 다 나았는데도 기침이 몇 주 동안 계속된다면그건 단순한 감기 후 증상이 아니라 만성 기침일 수 있습니다.만성 기침은 일상생활과 수면을 방해하며,원인을 제대로 파악하지 않으면 시간이 갈수록 더 악화될 수 있습니다.이 글에서는 만성 기침의 대표적인 4가지 원인을 설명하고,각 원인별로 실천할 수 있는 셀프 관리법을 소개합니다.1. 후비루 증후군 (Postnasal Drip Syndrome)코에서 분비된 점액이 목 뒤로 흘러가며 목을 자극해 기침을 유발하는 상태입니다.주로 알레르기 비염, 부비동염, 감기 후유증 등에서 발생합니다.아침이나 밤에 기침이 심해지고, 목에 이물감이 느껴지는 것이 특징입니다.셀프 관리법생리식염수로 코를 세척하세요실내 습도.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
