계피차효과1 혈당을 낮추는 데 효과적인 허브차 6가지 추천 혈당 조절에 도움이 되는 허브차는 어떤 종류가 있을까?당뇨병 예방과 혈당 관리를 위해 많은 사람들이 식단뿐 아니라 마시는 음료에도 신경을 씁니다.특히 설탕이 첨가되지 않고 천연 성분으로 만들어진 허브차는혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.이번 글에서는 혈당 조절에 유익한 허브차의 종류, 효능, 올바른 섭취 방법을 소개합니다.계피차: 인슐린 민감도를 높이고 혈당을 안정시키는 효과계피에는 인슐린 민감도를 높이는 성분이 포함되어 있어혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.식사 후 혈당이 급격히 오르는 것을 완화하는 데 특히 효과적이며,따뜻하게 마시면 체온 유지에도 좋습니다.계피 스틱이나 분말을 뜨거운 물에 5~10분 정도 우리면 됩니다.페퍼민트차: 스트레스 해소를 통한 간접적인 혈.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
