건강검진3 건강검진 결과지에서 꼭 확인해야 할 핵심 수치 수많은 숫자에 헷갈리는 건강검진표, 어떤 항목을 꼭 봐야 할까요?건강검진을 받고 나면 숫자로 가득한 결과지를 받게 됩니다. 하지만 모든 항목을 다 꼼꼼히 살펴보기란 쉽지 않죠. 그중에서도 반드시 확인해야 할 핵심 지표들은 질병 예방과 조기 진단에 매우 중요합니다. 이 글에서는 반드시 체크해야 할 주요 건강 수치와 그 의미를 정리해드립니다.공복 혈당: 당뇨병을 경고하는 주요 신호공복 혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치로, 당뇨병 진단의 기준이 됩니다.정상 수치는 70~99 mg/dL이며, 100~125 mg/dL는 당뇨 전 단계,126 mg/dL 이상이면 당뇨병 가능성이 높습니다.구분수치 (mg/dL)의미정상70~99건강한 혈당 상태공복혈당장애100~125당뇨병 전 단계당뇨병 의심126 이.. 2025. 6. 17. 건강검진표 해석법: 꼭 확인해야 할 핵심 수치 정리 건강검진 결과를 받고 숫자만 가득한 표에 당황하셨나요?이제부터 건강을 지키기 위해 반드시 확인해야 할 주요 수치와 그 의미를 알려드립니다.건강검진에서 반드시 확인해야 할 수치는 무엇인가요?건강검진에는 다양한 항목이 있지만, 모든 수치가 동일한 중요도를 가지진 않습니다.심장, 간, 신장, 혈당, 콜레스테롤, 암 표지자는 특히 조기 질병 발견에 핵심적인 수치입니다.이 글에서는 각 수치를 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 의미와 기준 범위를 설명합니다.결과를 바르게 해석하고, 생활습관 개선에 활용할 수 있도록 도와드립니다.혈압: 고혈압 위험을 알려주는 중요한 지표혈압은 심혈관계 질환 위험을 가장 먼저 알려주는 지표입니다.정상 혈압은 120/80 mmHg 미만입니다.140/90 mmHg 이상이면 고혈압 의심, 1.. 2025. 6. 16. 40대 이후 심혈관질환, 늦기 전에 시작하는 건강 습관 심장이 보내는 경고를 무시하지 마세요.40대 이후라면 지금 바로 예방을 위한 실천이 필요합니다.중년기 이후 심혈관질환, 왜 더 위험한가?심혈관질환은 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등생명을 위협할 수 있는 다양한 질환을 포함합니다.특히 40대 이후에는 대사 기능 저하와 함께혈관 건강이 급격히 나빠질 수 있어 철저한 관리가 필요합니다.이 글에서는 심혈관질환의 주요 원인과 함께생활 속에서 실천할 수 있는 효과적인 예방법을 소개합니다.중년 이후 심혈관 위험 증가의 주요 원인중년 이후에는 체내 콜레스테롤 수치가 높아지고혈압이 올라가며 혈관 탄성이 떨어지기 시작합니다.또한 운동 부족, 불규칙한 식습관, 스트레스 누적 등복합적인 요인이 심장에 부담을 주게 됩니다."젊었을 때와 같은 생활 습관을 유지하면 오히려.. 2025. 6. 15. 이전 1 다음
