간단건강간식1 집에서 간편하게, 건강한 간식 홈메이드 레시피 모음 군것질이 걱정된다면? 집에서 만드는 건강 간식으로 해결해보세요간식은 일상 속의 작은 즐거움이 될 수 있지만,시중에서 판매되는 간식은 설탕과 나트륨이 과다하게 포함된 경우가 많습니다.하지만 간단한 재료와 기본적인 조리법만 알면집에서도 맛있고 건강한 간식을 손쉽게 만들 수 있습니다.이 글에서는 온 가족이 안심하고 즐길 수 있는영양 가득한 홈메이드 간식 레시피를 소개합니다.오트밀 바: 바쁜 아침에도 한 손에 쏙귀리, 견과류, 꿀, 말린 과일을 섞어팬에 눌러 담은 뒤 냉장고에 넣어 굳히기만 하면 끝.이 간단한 오트밀 바는 아침 대용 식사나운동 전 에너지원으로 아주 적합합니다.당분을 줄이기 위해 꿀은 소량만 사용하고,견과류와 건과일의 양은 기호에 맞게 조절하세요.재료효능귀리식이섬유 풍부, 포만감 유지아몬드, 호두.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
